Tři sestry starší 100 let sdílí své důvody pro dlouhý a zdravý život

Mnozí z nás chtějí znát tajemství dlouhého života. Ačkoli se všichni snažíme co nejlépe pečovat o své zdraví, zdá se, že žít dlouhý život znamená více než jen to. Jedním ze způsobů, jak skutečně pochopit tajemství dlouhého života, je podívat se na ty, kteří to skutečně dokázali. A existuje jedna skupina sester z Kansasu v USA, které jsou obzvláště zajímavé, pokud jde o dlouhověkost.

104letá Julia Kopriva, 102letá Lucy Pochop a “mladší” 100letá Frances Kompus jsou skutečně pozoruhodná sourozenecká trojice. Nejmladší z nich, Kompus, věří, že jejich dlouhověkost není náhoda, protože následovala rady svých starších sester. Nyní tři sestry sdílely svá tajemství se světem!

Tvrdá práce

Všechny tři sestry vyrůstaly prací na rodinné farmě v Beardsley, Kansas. „Můj otec neměl moderní traktory. Nosili jsme benzín do pole v pětilitrových kbelících,“ řekla Kopriva pro KSN. Každý den také absolvovaly dvoumílovou cestu do školy, což je udržovalo fit od útlého věku.

Dobré jídlo

Všechny tři sestry sdílely vášeň pro dobré a výživné jídlo. Jejich jídla byla vždy připravována z čerstvých surovin, často z vlastního hospodářství. „Nikdy jsme nejedli luxusně, ale jedli jsme dobré jídlo,“ vysvětlila Kompus. Věří, že zdravá strava je jedním z důvodů jejího impozantního věku!

Sociální život

Sestry také připisují svůj dlouhý věk aktivnímu společenskému životu. „Pokračujte,“ řekla Kompus. Věří také, že zůstat aktivní, i když jen procházkami, je naprosto nezbytné.

Víra

Dalším tajemstvím, které sestry sdílely, byla jejich víra v Boha. „Myslím, že víra je na prvním místě!“ přiznala Kopriva. Tato víra jim pomáhá najít smysl v jejich životech a také je méně obává toho, co přijde po životě.

Mít jedna druhou

Jedním z nejkrásnějších důvodů, které sestry uvádějí pro svůj dlouhý život, jsou jejich vztahy mezi sebou. Vždy byly blízké, ale opravdu se na sebe začaly spoléhat, když ovdověly. Tráví spolu čas a každou noc hrají hry. „Vždy byly jedna pro druhou oporou,“ prozradila dcera Kompus, Fran Allacher.

Sestry si také vždy pomáhaly, když byly mladší. Vždy sdílely odpovědnost za výchovu svých rodin, takže se nikdy necítily samy. Dcera Pochop, Valyne, vysvětlila, že „vždy se podílely na životech jedna druhé“.

Tři sestry z Kansasu nám tak ukazují, že tvrdá práce, dobré jídlo, aktivní společenský život, víra a vzájemná podpora jsou klíčové faktory pro dlouhý a zdravý život.